精神科医生警告抑郁症患者！！你应该“避免独自看连续剧”！指出它可能会增加孤独感和睡眠不足！！恶化

精神科医生对观看世界各地流行的在线连续剧感到担忧。指定结果会带来乐趣。观看得当可以缓解压力，建议不要一次性看完一场马拉松，一天看完整个赛季。指出，它会导致大脑变得疲倦，思考和阅读速度变慢，并且容易烦躁，尤其是患有抑郁症的人必须特别小心。你不应该独自观看。积分可能会增加孤独感 尤其是如果它是一个生活系列。可能会刺激自己加重悲伤、失眠，症状可能会再次出现。关于如何不被连续剧困住的建议 公众应遵守平衡身体、心理和社会福祉的五项纪律。“观看时间不宜超过2小时。” 呵叻府拉查那加林德拉精神病医院院长Kittakawee Phonno博士在接受采访时表示，关注网络看剧或连续剧（连续剧）的流行趋势 这项新技术在世界各地越来越受欢迎。包括在泰国 因为可以通过手机查看，不受时间、地点的限制。从积极的一面来看，这可以用来创造乐趣。缓解日常工作压力的一种方法。


但观看一定要适当，否则也会影响身心健康。尽管在泰国有关这项研究的 电话号码清单 信息仍然很少。但从国外的研究来看 比如在英国 研究发现，大约三分之一的成年人平均每周花 1.42 天看电视。导致肥胖和睡眠不足的问题，影响记忆力问题。与吸毒成瘾类似，还有成瘾的风险。由大脑内部的机制产生 Parathita Lertamornwanit 博士，呵叻精神病医院精神科医生 补充说 系列案例 这将在剧集中 并拥有自动连续系统 可能会引起享受或上瘾，即连续观看，称为Binge waiting，即一口气看完整个故事。或者看一场马拉松 这可能需要很多天甚至一夜之间。因为有些故事可能长达数百集。显而易见的后果是睡眠不足。会影响大脑功能 无论是思维还是记忆方面 语言学习 决策缓慢，或者说大脑迟钝。对工作、学习都有影响。它还会让你更容易生气。如果你长时间连续睡眠不足 它还可能导致耳鸣和幻觉等精神症状。



“令人担忧的群体是抑郁症患者。精神卫生署调查结果 泰国人的患病率为 2.7%。据估计，全国约有150万人，仅在9号卫生区的4个府，即呵叻府、猜也奔府、武里南府和素辇府，估计约有14.8万人，其中70%的人接受了治疗，另外 30% 仍未接受治疗。如果你想看该剧，可以和家人一起观看。或者和朋友一起观看整集。不建议单独观看，因为会增加单独观看的时间。越来越多的人将自己与社会隔绝。与他人互动的机会减少或锻炼等活动减少。这在治疗效果方面并不好 它可能会使症状恶化。抑郁症患者不宜观看与生活或悲伤故事相关的电视剧。因为它会导致原本悲伤的情绪变得压抑，孤独感增加，或者失眠。这可能会危及生命。帕拉蒂塔博士说道。 Parathita 博士进一步表示 对于普通大众 呵叻精神病医院 看剧有5个小窍门，才能心情愉悦、缓解压力、防止卡壳，一定要安排好自己的生活作息，遵守纪律，合理分配时间，具体如下： 1. 设定明确的观看时间，睡眠时间不要超过2小时，以便身体得到充分休息。成人睡眠7-8小时，高中生睡眠8-9小时，小学生睡眠10-11小时。